月经期怎么补血呢？

如果在月经期间补气的话建议你可以适当的吃许多益气补气的口服液或者是可以用中药来实施调养，除此之外的话也是可以适当的喝许多红糖水的。并且建议你在月经的期间要多留意歇息防止高强度的活动，饮食方面要尽量温和防止吃极冷和辛辣的食物。需求注意可以多吃一些白菜，卷心菜，胡萝卜等蔬菜。