如何补血

如何补血？要补血，首先要经过中医的辩证论治，符合气血亏虚证或者单纯的血虚证，是以补血药来治疗血虚证的一种治疗方法。血虚的症状为面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或者经闭，舌淡脉细弱为主要症状。治疗上宜用归脾丸，四物汤，当归补血汤，阿胶补血冲剂等等。常用的药物有当归，熟地，黄精，阿胶，桑椹，龙眼肉等等。也可以通过一些食疗来治疗，比如黄鳝红枣粥，红枣薏米粥等等，都起到一定的调理作用。