孕前期什么睡姿最好

一般建议怀孕以后最好的睡眠姿势就是左侧位，对孕妇和胎儿都会有好处，但是在怀孕初期时，子宫还没有明显的增大，幅度比较小，对于睡眠的姿势没有特别的要求，孕妇可以选择自己习惯或是舒适的姿势睡眠，只要避免压迫腹部就可以，等到怀孕中后期时最好不要仰卧睡眠，可以左侧睡觉，如果习惯右侧位也可以，但是不能长时间右侧位一个姿势。