动脉粥样硬化怎样锻炼？

动脉粥样硬化就是全身的血管，随着年龄的增加，会越来越狭窄，管腔越来越硬。如果有高血脂，高血压或者高血糖，这种动脉粥样硬化的进展还会更快一点。有的人冠状动脉已经有狭窄了，做冠脉CTA就可以知道狭窄的程度，如果狭窄小于百分50，一般没有什么明显的胸闷症状。如果大于百分50，做剧烈运动的时候，会出现胸闷的症状。治疗上，一般建议清淡的饮食，降低血脂，降血压，降血糖。如果血管狭窄比较厉害，大于百分50，不建议做太剧烈的运动，因为有可能加重心绞痛发作的频率，甚至有的人会出现心肌梗死。动脉硬化患者锻炼，一般来说，建议是散步，活动后没有胸闷症状为主。