叶酸哪种好

您好,根据您的描述,如果您打算怀孕的话,可以适当补充叶酸,一般情况下是可以的。服用斯利安或者金斯利安效果会更好一些。建议在备孕期间尽量少吃一些刺激性的食物。少用或少用药物。计算排卵期,排卵期安排同房。