胸闷气短怎么缓解

想缓解胸闷气短一定要寻找原因。胸闷气短的原因非常的多：第一、冠心病心绞痛发作，这种情况跟活动劳累有关系，一般活动劳累，情绪激动以后出现心率加快，会诱发心肌缺血的发作，表现为胸闷气短，这种情况一定要做冠状动脉造影检查，明确冠状动脉病变的情况，才能决定下一步的治疗方案。第二、原发性的心肌病，像其他的高血压性心脏病以及酒精性心肌病也会出现胸闷气短的情况，一定要明确诊断。如果是心肌病，出现胸闷气短主要是因为心衰。一定要营养心肌，改善心肌代谢，积极的控制心衰的症状，才能够缓解。还有一些情况常发生在年轻女性当中，可能是神经官能症，自己感觉到胸闷气短，其实只是一个症状而已，根本就没有这种症状。一定要注意避免熬夜，避免紧张，适当的多参加户外的活动，做好神经调节工作。胸闷气短要找到原因，积极的对因治疗，才能够更好的缓解。