香蕉治便秘吗

但吃香蕉时一定要注意，要吃熟的香蕉，不能够吃生的香蕉，因为生的香蕉不仅不会治疗便秘，而且还能够引起患者出现便秘。香蕉对于便秘是能起到一定治疗效果，香蕉有富含大量的膳食纤维，进入人体后不会被消化便能够充实粪便的容量，来促进肠道蠕动，帮助排便，但是这些效果只能由成熟的香蕉带来的，不成熟的香蕉则会起到反作用，并没有起到治疗的效果，除了香蕉之外，还可以多吃一些吃芹菜、五谷粗粮、大枣等食物，都是对便秘有一定治疗效果。我听朋友说香蕉可以治疗便秘1.香蕉富含膳食纤维，因而它能促进胃肠蠕动，增加粪便体积，使排便次数明显增加。3.香蕉的含糖量超过15%，且含有大量的水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软容易排出。