人每天要喝多少水，其实并没有一个固定的标准，因为这受到年龄、性别、体重、身体活动水平、环境温度等多种因素的影响。一般来说，建议成年人每天饮用1500-1700毫升的水，这包括直接饮用的水以及食物中含有的水分。
以下是一些具体的建议：
1.年龄：年龄是影响水分需求的一个重要因素。婴儿和儿童的水分需求相对较高，因为他们的身体相对较小，水分更容易流失。随着年龄的增长，水分需求可能会逐渐减少。
2.性别：男性通常比女性需要更多的水分，因为男性的身体体积较大，水分在体内的分布也不同。
3.体重：体重也是影响水分需求的因素之一。较重的人需要更多的水分来维持身体的正常功能。
4.身体活动水平：身体活动水平越高，水分的消耗也越多。进行剧烈运动或体力劳动时，需要额外补充水分。
5.环境温度：在炎热的环境中，身体更容易失去水分，需要增加水分的摄入。
6.饮食：某些食物，如水果、蔬菜和饮料，也含有一定量的水分，可以在一定程度上满足水分需求。
需要注意的是，每个人的具体需求可能会有所不同。有些人可能更容易感到口渴，而有些人可能需要较少的水分。此外，过度饮水也可能导致一些问题，如水中毒。因此，最好根据个人的实际情况来调整水分摄入，并保持适当的平衡。
如果有特殊的健康问题或医生的建议，应根据个人情况进行相应的调整。同时，保持均衡的饮食和适当的运动也是维持身体健康的重要因素。