香蕉能治便秘吗

香蕉可以起到治疗便秘的作用，香蕉含有丰富的纤维素，饮食香蕉可以促进粪便的排出，减轻粪便对肠道的刺激，还可以减少粪便在肠道内存留的时间，可以减轻便秘的症状，但是饮用香蕉不能够过量，防止加重消化道的负担。治疗便秘还应当包括适当的活动，通过运动提高机体的免疫力，提高机体的抗病能力，另外还可以促进胃肠蠕动，促进粪便排出，减轻便秘，还应当口服一些蜂蜜或液状石蜡油，软化大便，润滑肠道，促进粪便排出，对改善便秘的症状有一定的作用。