喝苦丁茶有一定的减肥作用的,但是起效相对比较慢,副作用相对比较小,而且具有清凉解毒的作用,特别在夏天喝点苦丁茶,有解暑,降温,清热,解毒的作用。要减肥的话还得需要加强体育锻炼,每天可以有氧锻炼40分钟,多吃蔬菜,少吃荤菜,少吃零食和点心,不能吃夜宵。
喝苦丁茶可以减肥吗
回答医生:岳林芳职称:主任医师机构:鹤岗市人民医院发布时间:2021-03-14医学审核:健康典吧内容审核团队
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喝苦丁茶有一定的减肥作用的,但是起效相对比较慢,副作用相对比较小,而且具有清凉解毒的作用,特别在夏天喝点苦丁茶,有解暑,降温,清热,解毒的作用。要减肥的话还得需要加强体育锻炼,每天可以有氧锻炼40分钟,多吃蔬菜,少吃荤菜,少吃零食和点心,不能吃夜宵。