胖到200斤怎么减肥

200斤相对来说属于肥胖情况比较严重的，可以选择适当的服用一些减肥药物来起到有效的减肥效果，但是一般不建议长期的吃减肥药，容易对身体造成持续性的刺激，不利于身体的健康，严重的可能会诱发身体疾病。建议患者平时一定要注意自律，饮食方面切记清淡，不能吃一些高脂肪以及高热量的食物，养成多喝温水，多吃蔬菜水果的习惯。