200斤以上的胖子怎么减肥？

发布时间：2021-03-14医学审核：健康典吧内容审核团队

依据你的描述，你所说的这种情况，体重比较高，像你这种肥胖者也是可以减肥成功的，但是一定要有信心，建议你保持良好的情绪，不要担心，最好制定减肥计划，可以去健身房，每天坚持一个小时以上的有氧运动，更重要的是要控制好饮食。