舌头两侧发紫怎么调理

你好!根据您提供的病史信息分析考虑是有火或者瘀血,建议禁食辛辣食物刺激性食物和凉的油腻食物,清淡饮食,多运动,避免久坐,禁烟酒,保持心情舒畅,作息规律。