补肾吃什么食物

从中医角度来说，补肾说明患者存在有肾虚。一般对于肾虚的患者要补肾，可以多吃些黑色的食物，比如黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻等。在水果方面可以吃桑葚、枸杞。在坚果类的食物中，建议患者多吃核桃、瓜子仁等。从蛋白质的摄入方面来说，患者可以多吃些泥鳅、狗肉、羊肉，也可以吃海产品。除此之外，补肾的患者还要摄入大量的新鲜的维生素、膳食纤维等，只有这样营养状况才能够得到全面。