补肾吃什么食物

补肾能吃的药物和食物都有很多：药物上面有一些中成药，比如六味地黄丸、左归丸、右归丸、大补阴丸、十子养精汤、二仙汤等补肾的中成药。食物中具补肾效果的也有很多，比如像枸杞、芝麻、山药、核桃、芡食、韭菜、桑椹、板栗、鸡蛋和猪腰、羊腰、虾、红鲟、黑豆、黑米、黑芝麻等等，都是具有补益肾气、肾精的作用。还可以使用一些药膳，像牛鞭汤、猪尾巴汤这些药膳方，它也是具有补肾作用。