月经前10-15天乳房胀痛，可能与以下因素有关。
1.生理现象：
经前期综合征：月经前1-2周，体内激素水平变化，可能导致乳房胀痛、触痛，可能还伴有头痛、背痛、腹胀、便秘等症状。这种情况通常在月经来潮后自行缓解。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，可能与内分泌失调有关。主要表现为乳房肿块、疼痛，疼痛可在月经前加重，月经后减轻。
2.其他情况：
乳房外伤：乳房受到外力撞击、挤压等，可能导致乳房组织损伤，引起疼痛。
乳腺炎：哺乳期妇女可能发生乳腺炎，表现为乳房红肿、疼痛、发热等。
乳腺肿瘤：乳房内有肿瘤时，也可能出现乳房胀痛，且可能逐渐加重。
如果乳房胀痛症状持续不缓解，或伴有其他异常，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、激素水平测定等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，日常生活中应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、减少咖啡因摄入、佩戴合适的胸罩等，有助于缓解乳房胀痛症状。