哺乳期吃什么食物产奶？

哺乳期间多喝汤,特别是油性大汤,如猪蹄汤、排骨汤,都会增加产奶量,如仍无效果,可采用催乳师手法按摩,以增加产奶量,多喝骨头汤、肉汤、猪蹄汤、鱼汤,也可常喝藕节汤、肉汤、高蛋白饮食、瘦肉、蛋类等。喝点脂肪汤,这个东西怀孕的女人都会长胖,要牺牲一点,最重要的是,让宝宝多吸,还可以加上一系列的胸部按摩哦,环形按摩。