小孩不爱吃饭可通过检查身体微量元素并合理补锌、培养规律饮食习惯并减少零食摄入、选择孩子喜爱的餐具、丰富食物种类和形式及让孩子参与做饭过程来进行调理。
小孩不爱吃饭可通过以下方法进行调理：
1.检查身体微量元素：家长应带孩子检查身体是否缺锌，若缺锌应给予合理补充，以改善孩子的食欲。
2.培养规律的饮食习惯：让孩子按固定时间吃饭，有助于养成良好的饮食习惯。同时，减少除正餐之外的零食摄入，避免孩子因吃过多零食而影响正餐的食欲。
3.选择孩子喜爱的餐具：给孩子购买他们所喜爱的餐具，能够增加孩子对吃饭的兴趣。
4.丰富食物种类和形式：在做饭时多花些心思，制作多花样的食物，可引起孩子的食欲。此外，让孩子参与做饭的过程，让他们体验其中的乐趣，也有助于提高他们对食物的兴趣和食欲。