塌鼻子可以通过整形手术来变挺，主要包括以下几种方法：
1.隆鼻术：隆鼻术是一种常见的整形手术，通过在鼻部植入假体或自体软骨，增加鼻部的高度和立体感。假体材料包括硅胶、膨体等，自体软骨则取自自身的鼻中隔软骨、肋软骨等。隆鼻术可以根据个人需求和鼻部情况进行个性化设计，达到理想的效果。
假体隆鼻：假体隆鼻是将雕塑好的假体材料通过手术植入鼻部，以增加鼻部的高度和形状。假体材料有硅胶和膨体等，具有良好的生物相容性和稳定性。手术过程中，医生会在鼻部做一个小切口，然后将假体材料植入鼻部，最后进行缝合。假体隆鼻的效果持久，但也存在一些风险，如假体移位、感染等。
自体软骨隆鼻：自体软骨隆鼻是使用自身的软骨组织来垫高鼻梁和鼻尖。常用的自体软骨包括鼻中隔软骨、耳软骨和肋软骨等。自体软骨隆鼻的优点是无排异反应，效果自然持久，但手术难度较大，需要经验丰富的医生进行操作。
2.鼻中隔软骨移植术：鼻中隔软骨是鼻部的主要支撑结构，通过移植鼻中隔软骨可以增加鼻部的长度和高度，从而使鼻子变挺。该手术需要在鼻部做一个小切口，然后取出鼻中隔软骨进行移植。鼻中隔软骨移植术的效果较为持久，但手术难度较大，需要经验丰富的医生进行操作。
3.肋软骨隆鼻术：肋软骨隆鼻术是将肋软骨取出，经过雕刻后移植到鼻部，以增加鼻部的高度和形状。肋软骨隆鼻术的效果较为持久，但手术创伤较大，需要在胸部做一个小切口，取出肋软骨。
需要注意的是，整形手术有一定的风险，需要选择正规的医疗机构和经验丰富的医生进行操作。在手术前，医生会对患者进行详细的评估和咨询，制定个性化的手术方案。手术后，患者需要注意休息和护理，避免剧烈运动和碰撞，以确保手术效果和安全。