头发容易油可通过保持良好生活习惯、注意饮食、补充维生素 B、注意头皮清洁及治疗脂溢性皮炎等方法改善，头发易出油可能由多种因素引起，情况严重或持续不缓解应及时就医。
头发容易油可通过以下方法进行改善：
1.保持良好的生活习惯：避免精神压力过大，保证充足的睡眠。同时，戒烟限酒，减少对头皮的不良刺激。
2.注意饮食：避免高糖、高脂肪及辛辣食物，增加蔬菜、水果的摄入，保持饮食的均衡，有助于维持头皮的健康。
3.补充维生素B：维生素B缺乏可能与头发容易出油有关，可适当补充维生素B族，以改善头皮状况。
4.注意头皮清洁：选择适合自己发质的洗发水，保持头皮清洁，但也不要过度清洁，以免损伤皮肤屏障。
5.治疗脂溢性皮炎：如果头发容易出油是由于脂溢性皮炎引起的，应及时就医治疗。对于鳞屑型脂溢性皮炎，可表现为红斑及小片脱屑，需在医生指导下进行治疗。结痂型脂溢性皮炎常见于肥胖患者，头皮上有黏腻性油痂，也需要专业的治疗。
总之，头发容易出油可能与多种因素有关，需要综合考虑并采取相应的措施进行改善。如果情况较为严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗建议。