榴莲性热，营养丰富但热量高，吃多了会上火，出现口干舌燥等症状且加重肾脏负担，若吃多了榴莲可通过吃山竹或煎服榴莲皮缓解，总之榴莲虽美味但应适量食用。
榴莲吃多了会上火。以下是具体原因：
1.中医观点：从中医角度来看，榴莲性热。过量食用会导致体内火气旺盛，从而出现口干舌燥、喉咙肿痛、口腔溃疡等症状，表现为舌红苔黄。
2.营养与热量：榴莲中富含丰富的营养，但同时也会产生大量的热量。若食用过多，热量会在体内堆积，无法及时代谢，进而引发上火。
3.肾脏负担：过多食用榴莲还会加重肾脏的负担。
如果吃多了榴莲，可以通过以下方法缓解：
1.食用山竹：吃几个山竹有助于消除榴莲带来的火气。
2.榴莲皮煎服：将榴莲皮用盐水煎服，也可起到一定的缓解作用。
总之，榴莲虽美味，但应适量食用，以免引起上火等不适症状。