黑芝麻的最简单食用方法有作为食品调料、制作黑芝麻糊、直接生吃，但食用时应根据个人体质和健康状况适量食用，有特殊情况建议咨询医生或专业营养师，如将黑芝麻在铁锅里翻炒后作调料，用铁锅炸后与糯米粉混合做糊，或直接生吃。
黑芝麻的最简单食用方法如下：
1.作为食品调料：将黑芝麻放在铁锅里翻炒，炒好后的黑芝麻可作为各种食品调料，用于饼干、面包和炸肉卷等食品的制作。
2.制作黑芝麻糊：把黑芝麻用铁锅炸，然后将糯米用粉碎机打成粉末并装瓶。在早饭或晚饭时，可将炸好的黑芝麻和糯米粉混合制作成黑芝麻糊。
3.直接生吃：生吃黑芝麻也是一种简单且效果不错的食用方法。
需要注意的是，在食用黑芝麻时，应根据个人体质和健康状况适量食用。如果有特殊的健康问题或饮食限制，建议在食用前咨询医生或专业的营养师。