来例假腿酸软无力的原因主要有经期综合症、月经血流出、钙质流失等，对此建议多休息、保证睡眠、避免劳累，通过饮食调整多吃高钙食品来改善症状，多数女性月经结束后症状会减轻消失，若严重应及时就医检查排除其他疾病。
来例假腿酸软无力的原因主要有以下几点：
1.经期综合症：女性在来月经时，抵抗力相对下降，身体较为虚弱，易出现腿酸软无力的症状，这是正常表现。此时应注意休息，一般无需特殊治疗。
2.月经血流出：月经期间有月经血的排出，这会加重身体乏力的不适感。
3.钙质流失：经期钙质流失较多，从而加重腿酸软无力的症状。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1.多休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.饮食调整：多吃含钙高的食品，如牛奶、豆制品、紫菜等，以适当改善症状。
大多数女性在月经结束后，腿酸软无力的症状会减轻消失。但如果症状严重，应及时到医院检查，以排除是否有其他疾病。