阴道里疼的主要原因是阴道壁充血及阴道炎感染，可能由性生活因素引起，可通过观察白带变化辅助判断病因，应及时到医院检查并按疗程治疗，同时注意日常护理，包括保持外阴清洁、禁欲、控制饮食等，以助病情恢复。
阴道里疼的主要原因是阴道壁充血以及阴道炎感染。以下是对这一问题的详细分析：
1.性生活因素：不注意性生活卫生或性生活过于频繁，都可能导致阴道不适。这种情况下，阴道壁容易受到刺激和损伤，进而引起疼痛。
2.白带变化：观察白带情况有助于判断病因。若白带出现明显变化，如颜色、气味、质地等异常，可能提示存在阴道炎等问题。
3.检查与治疗：应尽快到医院进行妇科常规检查和分泌物检测，以明确诊断。确诊阴道炎感染后，需按疗程进行药物治疗。一般来说，妇科疾病得到控制后，阴道内疼痛症状会自然缓解。
4.日常护理：平时要更换干净干燥的内裤，保持外阴清洁，避免细菌滋生。
5.性生活注意事项：在这段时间内应禁欲，待病情恢复后再恢复性生活。
6.饮食控制：严格控制饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重病情。
总之，阴道里疼可能是多种原因引起的，需要综合考虑各种因素，并及时进行检查和治疗。同时，注意日常护理和饮食控制，有助于病情的恢复。