感觉有痰粘在喉咙，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.慢性咽炎：是一种常见的上呼吸道疾病，主要表现为喉咙有异物感、痒感、灼热感、干燥感或微痛感。治疗方法包括：
保持口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后漱口，以减少口腔内细菌和病毒的滋生。
避免刺激：避免吸烟、饮酒、吃辛辣、油腻、刺激性食物等，以免刺激喉咙。
药物治疗：可以使用一些含片、喷雾剂、口服药等，如西瓜霜含片、金嗓子喉宝、蒲地蓝消炎口服液等，以缓解喉咙不适。
调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累；保持室内空气湿润；多喝水，以保持喉咙湿润。
2.扁桃体炎：是扁桃体的炎症，主要表现为喉咙疼痛、吞咽困难、发热等。治疗方法包括：
药物治疗：可以使用一些抗生素、退烧药、镇痛药等，如阿莫西林、头孢呋辛酯、对乙酰氨基酚等，以缓解症状。
局部治疗：可以使用一些含片、喷雾剂、漱口水等，如西瓜霜含片、金嗓子喉宝、复方硼砂溶液等，以缓解喉咙不适。
手术治疗：如果扁桃体炎反复发作，或者出现了扁桃体肥大、腺样体肥大等并发症，可能需要进行手术治疗。
3.反流性食管炎：是胃酸反流到食管引起的炎症，主要表现为烧心、反酸、胸骨后疼痛、喉咙异物感等。治疗方法包括：
调整饮食：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免吃甜食、酸性食物、咖啡、茶等，以免刺激胃酸分泌。
药物治疗：可以使用一些抑酸药、胃黏膜保护药、促胃肠动力药等，如奥美拉唑、枸橼酸铋钾、多潘立酮等，以抑制胃酸分泌，保护胃黏膜，促进胃肠蠕动。
手术治疗：如果药物治疗无效，或者出现了食管狭窄、Barrett食管等并发症，可能需要进行手术治疗。
4.鼻后滴漏综合征：是由于鼻部疾病引起的分泌物倒流到喉咙，刺激喉咙引起的炎症。主要表现为鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙异物感等。治疗方法包括：
治疗鼻部疾病：可以使用一些滴鼻剂、喷鼻剂、口服药等，如麻黄碱滴鼻液、布地奈德喷鼻剂、氯雷他定等，以缓解鼻塞、流涕等症状。
调整生活习惯：保持室内空气湿润；多喝水，以保持喉咙湿润。
手术治疗：如果鼻部疾病严重，或者药物治疗无效，可能需要进行手术治疗。
5.其他原因：如过敏、异物、肿瘤等也可能引起喉咙有痰的感觉。如果感觉有痰粘在喉咙的症状持续时间较长，或者伴有其他症状，如咳嗽、呼吸困难、吞咽困难等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行相应的治疗。