跑步时出现岔气，轻微者可通过深呼吸、按摩腹部缓解，症状严重或频繁发生应及时就医，还可在医生指导下进行药物治疗，且平时跑步要注意控制速度和节奏，以预防岔气，岔气后应根据具体情况采取相应措施。
如果在跑步时出现岔气，可以采取以下措施：
1.保守治疗
进行几次深呼吸，通过调整呼吸节奏来缓解岔气症状。
轻轻按摩腹部，帮助放松腹部肌肉，减轻不适感。
2.及时就医
若岔气频繁发生或伴随其他症状，如疼痛等，应前往医院进行诊疗，查明原因，并接受规范的治疗。
3.药物治疗
可以选择一些具有顺气功能的药物进行治疗，但需在医生的指导下使用。
4.注意跑步方式
平时跑步时，尽量避免跑的过快，控制好跑步的速度和节奏，以减少岔气的发生。
总之，跑步岔气后应根据具体情况采取相应的措施。轻微岔气可通过深呼吸和按摩腹部缓解，若症状严重或频繁发生则应及时就医。同时，注意正确的跑步方式，预防岔气的发生。