生姜擦脚底虽有祛除脚臭、防止感冒、祛除湿气、改善失眠等好处，但不能减肥。
生姜擦脚底不能减肥。
生姜具有一些其他的功效：
1.祛除脚臭：对于脚臭的人，洗脚后切取小块生姜反复涂抹脚底板，坚持使用可缓解脚臭症状。
2.防止感冒：生姜有驱寒止痛的作用，对预防风寒感冒有一定功效，但风热与病毒性感冒患者不宜使用，以免适得其反。
3.祛除湿气：生姜性温，有一定祛湿功效。用生姜涂抹脚底板，可刺激穴位，化解风寒，祛除湿气。
4.改善失眠：将生姜涂在脚底板，能从足部产生暖意，贯通全身，促进血液循环，改善疲劳，从而改善睡眠。
需要注意的是，虽然生姜擦脚底有这些好处，但并不能达到减肥的效果。