他达拉非药效持续约36小时，服用时间选择自由且效果稳定，西地那非药效通常持续约4小时，需在做爱前1小时或30分钟服用，二者均可用于治疗男性勃起功能障碍，但使用时应在医生指导下进行，并注意保持健康生活方式。
他达拉非与西地那非在多个方面存在区别：
1.药效持续时间：他达拉非的效果可持续约36小时，持续时间较长；西地那非通常持续约4小时，相对较短。
2.服用时间选择：他达拉非可以自由选择服用时间，且效果较为稳定；西地那非为了获得较好的效果，通常需要在做爱前1小时或30分钟开始服用。
这两种药物都可用于增强男性性能力，治疗男性勃起功能障碍。然而，需要注意的是，使用这两种药物时应在医生的指导下进行，遵循医嘱用药，以确保用药安全和有效性。同时，药物治疗只是勃起功能障碍治疗的一部分，患者还应注意保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，以提高整体健康水平。