腰椎间盘膨出压迫腿神经疼的治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：
休息：在疼痛发作时，应尽可能休息，避免长时间站立或坐着，以减轻腰椎间盘的压力。
物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药、镇痛药等，以缓解疼痛。也可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等。
佩戴腰围：佩戴腰围可以提供支撑，减轻腰椎间盘的压力，缓解疼痛。
2.介入治疗：
注射治疗：向病变部位注射糖皮质激素、局麻药等，可减轻炎症反应，缓解疼痛。
经皮髓核切吸术：通过微创的方法，吸出部分髓核组织，减轻椎间盘内压力，缓解症状。
3.手术治疗：
传统手术：如开窗减压术、半椎板切除术等，适用于症状严重、保守治疗无效的患者。
微创手术：如椎间孔镜下髓核摘除术、经皮激光椎间盘减压术等，具有创伤小、恢复快等优点。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况而定，包括症状的严重程度、病程长短、年龄、身体状况等。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息，避免腰部过度负重和劳累。同时，还可以进行一些康复锻炼，如腰部肌肉的锻炼、腹肌和背肌的训练等，以增强腰部的稳定性。如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医复诊。