经常有嗝憋着打不出来，感觉缺氧需深呼吸或打哈欠，胃不舒服、嘴里苦、有口臭，多考虑是消化不良引起，可通过药物治疗（如复方消化酶胶囊和多潘立酮片）、调整饮食（清淡易消化，避免油腻辛辣刺激性及易产气食物，保持规律，避免暴饮暴食）、注意生活习惯（良好作息，适当运动）、缓解压力（如听音乐、阅读）来缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时就医做相关检查（如胃镜）以明确病因并进行针对性治疗。
如果经常有嗝憋着打不出来，感觉缺氧需深呼吸或打哈欠，且总感觉胃不舒服、嘴里苦、有口臭，这种情况多考虑是消化不良引起的。可通过以下方法缓解：
1.药物治疗：可以吃复方消化酶胶囊和多潘立酮片。复方消化酶胶囊有助于促进消化，改善消化不良的症状；多潘立酮片能够增强胃动力，缓解胃胀、嗝气等不适。
2.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及易产气的食物，如豆类、洋葱等。饮食应以清淡、易消化为主，多吃蔬菜、水果，保持饮食规律，避免暴饮暴食。
3.注意生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜。适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。
4.缓解压力：长期的精神压力可能会影响消化系统的正常功能。应学会放松自己，通过听音乐、阅读等方式缓解压力。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如胃镜等，以明确病因，进行针对性治疗。