上身胖下身瘦多见于痰湿体质，此类体质者多为腹型肥胖，常伴有血脂、血糖异常，可通过多运动、饮食清淡、预防疾病（控制血脂血糖以避免中风等）、中医调理（如专业医院调理，日常喝山楂荷叶茶，多食利水湿食物）及综合减肥（中药治疗如决明子等，配合饮食控制与适当运动）等方法进行改善。
上身胖下身瘦多见于痰湿体质。以下是关于这种体质的详细解答：
1.痰湿体质的特征：大多是腹型肥胖者，表现为肚子大，腿细。这种体质的人常伴有血脂、血糖异常。
2.调理方法：
运动方面：多锻炼身体，增加户外运动，有助于改善体质。
饮食方面：注意饮食清淡，避免油腻辛辣、肥甘厚味、大酒等。
疾病预防：注意调节血脂、血糖，尽量控制在正常范围，以避免中风等疾病的发生。脑卒中危害人体健康，且日渐年轻化，会给患者本人及家庭造成很大负担。
中医调理：痰湿体质可以到专业中医医院进行调理。日常在中医医师指导下，可以喝点山楂荷叶茶，多食冬瓜、丝瓜等利水湿的食物。
3.减肥方法：
中药治疗：减肥的中药常用有决明子、山楂、火麻仁、莱菔子、陈皮、荷叶、茯苓、薏米等，这些健脾胃祛湿的中药具有较好的减肥效果。
综合治疗：在中药治疗的同时，要配合饮食控制和适当的运动，只有将三者综合起来，减肥才能取得明显效果。