回奶时建议使用炒麦芽煮水，可将 60 克炒麦芽加适量红糖煮水后去渣饮用，每日 1 次，连服 1 - 2 周，其通过抑制泌乳素分泌减少乳汁产生，但每个人反应可能不同，若有异常应及时就医，此外回奶还可选择打回奶针、吃回奶中、西药等，需在医生指导下根据个人情况选择合适方式。
回奶时，建议使用炒麦芽煮水。
以下是详细解答：
1.回奶的方法有多种，食物回奶法是其中一种较为常见的方式。在食物回奶法中，炒麦芽煮水是一个不错的选择。
2.炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服12周。这种方法对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者是比较适用的。
3.炒麦芽具有回奶的作用，其原理是通过抑制泌乳素的分泌，从而减少乳汁的产生。与生麦芽相比，炒麦芽的回奶效果更为明显。
4.需要注意的是，每个人的身体状况和对回奶方法的反应可能会有所不同。如果回奶过程中出现乳房胀痛、发热等异常情况，应及时就医。
5.除了食物回奶法外，还可以上医院打回奶针、吃回奶中、西药等。这些方法需要在医生的指导下进行，根据个人情况选择合适的回奶方式。
总之，回奶时建议选择炒麦芽煮水，但需根据个人情况调整，如果出现异常应及时寻求医生帮助。