一般来说，回奶用炒麦芽煮水喝效果更好，炒麦芽回奶功效显著，需和水一起煮后连续口服三天，回奶过程中乳房若出现胀痛可按摩及热敷缓解，若有异常或不适感加重应及时就医。
一般来说，回奶用炒麦芽煮水喝效果更好。以下是具体解释：
1.炒麦芽的作用：炒麦芽具有回奶的功效。相比于生麦芽，经过炒制后的麦芽在回奶方面的效果更为显著。
2.服用方法：将炒麦芽和水一起煮一段时间，然后饮用煮出的水。通常需要连续口服三天。
3.缓解乳房不适：在回奶过程中，乳房可能会出现胀痛等不适。此时，可以对局部乳房进行按摩及热敷，这样有利于减轻胀痛感，提高舒适度。
需要注意的是，每个人的身体状况和对药物的反应可能会有所不同。如果在回奶过程中出现异常情况或不适感加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。