大姨妈来了，没有痛经症状的女性一般可少量喝咖啡（一天约 1 杯 200 毫克），但咖啡可能使痛经女性痛经更厉害，此类女性若喝咖啡后痛经加重应停止饮用，此外，经期女性还应调整饮食结构，避免食用辛辣刺激及生冷寒凉食物，保持充足睡眠和愉悦心情，避免着凉以缓解经期不适、维持健康。
大姨妈来了可以少量喝咖啡。
咖啡中含有咖啡因，具有醒脑、提神、使思维敏捷的作用，同时还能刺激子宫收缩。专家研究表明，一天喝200毫克的咖啡（约1杯）一般没有副作用。所以，对于没有痛经症状的女性，经期喝1杯咖啡是可以的。
然而，需要注意的是，咖啡促进子宫收缩，可能会使痛经的女性痛经更加厉害。因此，有痛经的女性如果喝咖啡后痛经加重，建议停止饮用咖啡。
此外，女性在月经期间还应适当调整饮食结构，避免食用辛辣刺激以及生冷寒凉的食物。同时，要保持充足的睡眠和愉悦的心情，避免着凉。这样有助于缓解经期不适，维持身体健康。