月经推迟 6 天不必过于紧张，可先考虑性生活时间（安全期并非绝对安全），建议再观察几天，若推迟 10 天以上可通过检测 hCG 判断是否怀孕，同时需排除其他如内分泌失调、卵巢功能异常等致病因素，若推迟情况持续或伴有异常症状应及时就医。
如果月经推迟6天，首先不要过于紧张。以下是一些建议：
1.考虑性生活时间：如果性生活发生在安全期，怀孕的可能性相对较小。但安全期并非绝对安全，仍需密切观察。
2.观察等待：建议再观察几天。月经受多种因素影响，如情绪、压力、环境变化等，偶尔推迟几天可能是正常的。
3.进行检测：若月经推迟10天以上仍未来潮，可以通过抽血化验人绒毛膜促性腺激素（hCG）来判断是否怀孕。这是一种较为准确的检测方法。
4.排除其他因素：除怀孕外，某些疾病也可能导致月经推迟，如内分泌失调、卵巢功能异常等。如果月经推迟情况持续或伴有其他异常症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。
总之，月经推迟6天可以先保持观察，若推迟时间较长，应及时采取相应的检测和治疗措施。