太阳穴凹陷颧骨外扩可能由关节紊乱引起，对此建议及时就医检查，注意日常习惯，可通过按摩热敷理疗缓解症状，但热敷对改善太阳穴凹陷效果有限，若想更有效改善该情况，需在专业医生指导下综合考虑多种治疗方法。
太阳穴凹陷颧骨外扩可能是关节紊乱引起的，对于这种情况，建议如下：
1.及时就医：应前往口腔科进行检查，以确定具体原因和病情程度。
2.注意日常习惯：避免大张嘴和吃硬的食物，减少对关节的进一步损伤。
3.按摩热敷理疗：通过按摩、热敷等方式，可以缓解局部肌肉紧张，改善血液循环，对缓解症状有一定的帮助。关于太阳穴凹陷热敷是否有用，热敷可以在一定程度上缓解局部的紧张和不适感，但对于太阳穴凹陷的改善效果可能较为有限。热敷主要是通过增加血液循环，缓解肌肉疲劳，对于一些由于肌肉紧张引起的不适有一定的缓解作用。然而，太阳穴凹陷和颧骨外扩的问题可能涉及到多种因素，如骨骼结构、软组织分布等，单纯的热敷可能无法从根本上解决这些问题。如果想要更有效地改善太阳穴凹陷和颧骨外扩的情况，可能需要综合考虑多种治疗方法，如整形手术、填充治疗等。但这些方法都需要在专业医生的指导下进行，根据个人的具体情况制定合适的治疗方案。