腰椎上有个凸起的骨头，虽症状不明显可能不算严重，但仍需重视，可通过相关影像学检查排除腰椎间盘突出，采取热敷、针灸等措施缓解症状，日常生活中要保持良好姿势，定时活动，若症状持续不缓解或加重应及时就医。
腰椎上有个凸起的骨头，可能是多种原因引起的。如果起立时不会感到疼痛，坐着时也不会很痛，这种情况可能并不是特别严重，但仍需引起重视。
首先，这种情况不一定是腰椎间盘突出。虽然腰椎间盘突出是一种常见的可能性，但还需要进一步的检查来确诊。如果怀疑是腰椎间盘突出，建议进行相关的影像学检查，如腰椎X光、CT或MRI等，以明确诊断。
其次，对于这种情况，可以采取一些措施来缓解症状。热敷是一个不错的选择，它可以促进血液循环，缓解局部的不适。针灸、理疗和按摩也能够起到一定的作用，帮助放松肌肉，改善局部的血液循环。
此外，在日常生活中，需要注意保持良好的姿势，避免长时间坐着或站立。长时间保持同一姿势会增加腰部的负担，容易导致腰部问题的加重。应该定时起身活动，伸展腰部肌肉，缓解腰部的压力。
总之，对于腰椎上有个凸起的骨头且症状不明显的情况，虽然可能不是特别严重，但仍需要关注并采取适当的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。