腰椎两侧两个突出的骨头是髂后上棘，它是骨盆的一部分，外伤后此处中间疼痛较常见，多为韧带拉伤所致，治疗上应避免剧烈活动及可能引起疼痛的动作，局部疼痛明显可外用扶他林，一般 3 - 4 周内症状会逐渐好转，若疼痛持续不缓解或加重应及时就医。
腰椎两侧两个突出的骨头是髂骨的髂后上棘。
髂后上棘是骨盆的一部分，位于腰椎两侧。当人们在体表触摸时，可以感觉到这两个突出的骨头。关于髂后上棘及其相关问题，以下是一些详细的解释：
1.位置和结构：髂后上棘是髂骨后部的一个骨性标志，它们在人体的解剖结构中具有重要的作用。
2.常见问题：外伤后髂后上棘中间疼痛较为常见，大多是由于韧带拉伤所导致。
3.治疗建议：
近期应避免剧烈活动以及可能引起疼痛的动作，以减轻对受伤部位的进一步损伤。
若局部疼痛明显，可以外用扶他林进行对症治疗。这种药物可以帮助缓解疼痛和炎症。
一般情况下，经过适当的治疗和休息，这种疼痛症状会在34周内逐渐好转。但需要注意的是，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗，以排除其他可能的疾病。