黑芝麻吃多了可能会消化不良、引起肥胖、导致血糖升高、使人过敏，还可能影响营养吸收和加重器官负担，因此每天食用1020克为宜，特殊人群应遵医嘱。
黑芝麻吃多了可能有以下坏处：
一、消化不良
1.黑芝麻含有丰富的膳食纤维，过量食用会增加肠胃负担，导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2.膳食纤维在肠道内会吸收水分，使大便变得干结，难以排出，从而引起便秘。
二、肥胖
1.黑芝麻的热量较高，每100克黑芝麻中含有约559大卡的热量。过量食用黑芝麻会导致热量摄入过多，无法及时消耗，从而转化为脂肪囤积在体内，引起肥胖。
2.肥胖会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。
三、血糖升高
1.黑芝麻中含有一定量的糖分，过量食用会导致血糖升高，对于糖尿病患者来说，可能会加重病情。
2.正常人在大量食用黑芝麻后，也可能会出现血糖波动的情况。
四、过敏
1.少数人可能对黑芝麻过敏，食用后会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。
2.如果出现过敏症状，应及时停止食用黑芝麻，并就医治疗。
五、其他
1.长期过量食用黑芝麻可能会影响人体对其他营养物质的吸收，导致营养不均衡。
2.黑芝麻中含有大量的油脂，过量食用可能会对肝脏、胆囊等器官造成负担。
因此，黑芝麻虽然营养丰富，但也不宜过量食用。一般来说，每天食用1020克为宜。同时，要注意搭配其他食物，保持营养均衡。如果有特殊的健康需求或疾病，应在医生的指导下食用。