小台芒的功效与作用

小台芒是漆树科杧果属植物，是芒果的一个品种，其果实含有丰富的营养成分，具有食用、药用和其他多种功效与作用。小台芒可止呕、美化肌肤、防治便秘、杀菌，还能治疗高血压、动脉硬化、防治便秘、杀菌、祛痰止咳、降低胆固醇、甘油三酯等。但小台芒是易过敏水果，过敏体质人群应少吃或不吃，且患有皮肤病或肿瘤者应避免进食。

小台芒是漆树科杧果属植物，是芒果的一个品种。小台芒果实含有糖、蛋白质、粗纤维等营养成分，所含胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。以下是小台芒的功效与作用：

1.食用功效：

止呕：食用小台芒具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止呕作用。

美化肌肤：小台芒中含有大量的维生素，因此经常食用小台芒，可以起到滋润肌肤的作用。

防治便秘：小台芒的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

杀菌：小台芒叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

2.药用功效：

治疗高血压、动脉硬化：小台芒含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

防治便秘：小台芒中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

杀菌：小台芒叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

3.其他功效：

祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

降低胆固醇、甘油三酯：小台芒中含有丰富的维生素C，有降低胆固醇、甘油三酯的作用，常食有利于防治心血管疾病。

需要注意的是，小台芒是一种易过敏的水果，因此，过敏体质的人应该少吃或不吃。此外，小台芒性带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。