如果阴部长了脂肪粒，可能是粟丘疹、皮脂腺异位症、传染性软疣等原因引起。可以采取以下措施。
1.就医检查：如果脂肪粒数量较少，没有其他不适症状，可以暂时观察。如果脂肪粒持续不消失或者逐渐增多，或者伴有瘙痒、疼痛等不适症状，需要及时就医，进行相关检查，明确诊断。
2.治疗方法：
粟丘疹：如果是粟丘疹，可以在医生的指导下，使用粉刺针挑破表皮，挤出内容物，或者使用激光、电灼等方法去除。
皮脂腺异位症：一般不需要治疗，如果觉得影响美观，可以使用激光、冷冻等方法去除。
传染性软疣：可以在医生的指导下，使用镊子夹除疣体，或者使用抗病毒药物治疗，如干扰素、咪喹莫特等。
3.注意事项：
保持局部清洁干燥，避免搔抓、摩擦，以免引起感染。
避免使用刺激性的护肤品和化妆品。
注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。
如果是传染性软疣，要避免与他人共用毛巾、浴巾等物品，以免传染给他人。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现阴部长脂肪粒的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。