去膝盖寒气有以下几种小妙招：热敷、艾灸、按摩、运动和注意保暖。其中，热敷包括用热毛巾、热水袋和盐袋热敷；艾灸有艾条灸和艾炷灸；按摩可摩擦膝盖和按揉穴位；运动包括散步、游泳和瑜伽；保暖则要穿长裤、戴护膝，避免久站或久坐。
去膝盖寒气的小妙招有以下几点：
1.热敷：
热毛巾：将热毛巾敷在膝盖上，每次约1520分钟，每天23次。
热水袋：将热水袋装满热水，外包毛巾，放在膝盖上，每次约2030分钟，每天12次。
盐袋热敷：将盐放入锅中炒热，用布包裹，放在膝盖上，每次约3045分钟，每天12次。
2.艾灸：
艾条灸：将艾条点燃，放在膝盖附近，距离皮肤约35厘米，以感到温热为宜，每次约1520分钟，每天12次。
艾炷灸：将艾炷放在膝盖上，点燃后熄灭，重复多次，直到皮肤红晕为止，每次约510壮，每天12次。
3.按摩：
摩擦膝盖：双手掌心分别放在膝盖两侧，同时用力摩擦，以感到温热为宜，每次约1520分钟，每天23次。
按揉穴位：用拇指或中指按揉膝盖周围的穴位，如血海、梁丘、犊鼻、足三里等，每个穴位按揉约12分钟，每天12次。
4.运动：
散步：每天散步3060分钟，可以促进血液循环，缓解膝盖寒气。
游泳：游泳是一种很好的有氧运动，可以锻炼全身肌肉，同时也可以缓解膝盖压力。
瑜伽：瑜伽中的一些动作，如半莲花式、战士一式、三角式等，可以拉伸腿部肌肉，促进血液循环，缓解膝盖寒气。
5.注意保暖：
穿长裤：在寒冷的天气里，穿上长裤可以保护膝盖，避免受寒。
戴护膝：在运动或外出时，可以戴上护膝，保暖膝盖。
避免久站或久坐：长时间站立或久坐会使膝盖血液循环不畅，容易导致膝盖寒气积聚。
以上是一些去膝盖寒气的小妙招，需要注意的是，如果膝盖寒气严重，建议及时就医，以免延误病情。