女孩子来月经后通常还是会继续长高，但具体的身高增长情况因人而异，受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和健康状况等。在青春期，家长和女孩自己可以通过保持均衡饮食、适量运动、保证充足睡眠等方式促进身高的增长。如果对身高增长有疑虑或担忧，建议咨询医生或专业人士。
女孩子来月经后通常还是会继续长高的，但具体的身高增长情况因人而异。
一般来说，女孩子的身高增长主要受到以下因素的影响：
1.遗传因素：身高很大程度上受遗传因素的影响，父母的身高会对孩子的身高产生一定的影响。
2.营养状况：良好的营养摄入对于身高的增长非常重要。均衡的饮食、充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入有助于身体的生长发育。
3.运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，促进身高的增加。常见的有助于长高的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
4.睡眠：充足的睡眠对于身体的生长发育也很重要，因为生长激素在睡眠时分泌较为旺盛。
5.健康状况：身体健康状况良好的女孩，生长发育通常会更顺利。
当女孩子来月经时，标志着她进入了青春期，这是身高增长的第二个高峰期。在青春期，身体会分泌大量的生长激素，促使骨骼生长和身高增加。然而，需要注意的是，月经的来潮并不意味着身高增长的结束，只是身高增长的速度可能会有所减缓。
在青春期，家长和女孩自己可以通过以下方式促进身高的增长：
1.保持均衡的饮食：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。
2.适量运动：选择适合的运动项目，如篮球、跳绳、游泳等，每周进行适量的运动，有助于刺激骨骼生长。
3.保证充足的睡眠：养成良好的睡眠习惯，确保每天有足够的睡眠时间。
4.避免过早性行为：过早的性行为可能会对身体发育产生不利影响。
需要强调的是，身高增长是一个复杂的过程，受到多种因素的综合影响。每个女孩的身体发育情况都不同，如果对身高增长有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。此外，保持积极的心态和健康的生活方式对于身高增长和身体健康也是非常重要的。