发高烧时可以通过药物治疗、物理降温、多喝水、注意休息等方法退烧，但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
发高烧是一种常见的症状，可能由感染、炎症或其他疾病引起。以下是一些可以帮助退烧的方法：
1.药物治疗：可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，按照药品说明书的剂量和使用方法服用。这些药物可以帮助降低体温，但请务必遵循医生的建议。
2.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是腋窝、颈部、手心和脚心等部位，帮助散热。也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，但要注意避免直接接触皮肤，以免冻伤。
3.多喝水：发烧会导致身体失去水分，因此要多喝水，以保持身体水分平衡。可以喝白开水、淡盐水或果汁等。
4.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗疾病，因此要保证充足的休息。尽量避免剧烈运动和过度劳累。
5.就医治疗：如果发高烧持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗，如输液、使用抗生素等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在使用药物治疗时，应注意药品的副作用和禁忌症，避免自行用药。