年轻人患高血压后，先不要慌，应及时就医，进行全面检查，以明确是否有引起血压升高的原因。若为继发性高血压，需积极治疗原发病；若为原发性高血压，应改善生活方式，包括低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。同时，需密切监测血压，必要时服用降压药物。此外，还需定期到心内科门诊复查，以调整治疗方案。
年轻人患高血压后，先不要慌，以下是一些应对建议：
1.就医检查：年轻人患高血压，可能是由某些疾病引起的，称为继发性高血压。因此需要到心内科门诊进行全面检查，以明确是否有引起血压升高的原因，常见的检查有：
实验室检查：如血常规、血生化、尿常规、血糖、甲状腺功能等，以排除其他疾病导致的血压升高。
影像学检查：如肾上腺CT、肾动脉超声、颅脑MRI等，以排除继发性高血压的可能。
2.改善生活方式：无论是否有明确的病因，改善生活方式都是控制血压的基础，包括：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。建议每人每天食盐摄入量不超过6g，食用油摄入量不超过2530g。
运动：适当增加运动，控制体重，避免超重和肥胖。建议每周进行47次，每次持续30分钟以上的中等强度运动。
戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒，建议不饮酒或减少饮酒量。
心理平衡：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
3.监测血压：建议每天测量血压，了解自己的血压变化情况，并做好记录。测量血压前，需要休息510分钟，避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡等。
4.药物治疗：如果通过改善生活方式，血压仍不能控制在正常范围内，或血压较高（收缩压≥160mmHg和/或舒张压≥100mmHg），或合并有其他疾病（如糖尿病、慢性肾病等），需要服用降压药物。降压药物有很多种，需要根据个人情况选择合适的药物，并按照医生的建议服用。
5.定期复查：需要定期到心内科门诊复查，了解血压控制情况，以及是否有药物不良反应。同时，需要遵医嘱进行相关检查，以监测靶器官的功能。
总之，年轻人患高血压后，需要及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，需要改善生活方式，定期监测血压，遵医嘱服药，以控制血压，减少并发症的发生。