年轻人出现高血压后，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以明确病因。同时，应改善生活方式，包括饮食调整、戒烟限酒、适量运动、减轻心理压力等。医生会根据患者的具体情况选择合适的降压药物，并定期调整治疗方案。患者应遵医嘱按时按量服药，不得擅自增减药量或停药。此外，患者还应定期到医院复查，监测血压变化，了解病情进展。
年轻人出现高血压，应采取以下措施。
一、就医检查
1.进行全面的身体检查，包括测量血压、身高、体重、腰围、臀围，检查心肺听诊、腹部听诊等，以评估身体状况。
2.检查血常规、尿常规、血糖、血脂、血尿酸、同型半胱氨酸、肝肾功能、甲状腺功能等，以了解是否存在其他健康问题。
3.做心电图、心脏超声等检查，评估心脏功能。
4.有条件者可行动态血压监测、踝臂血压指数测定、四肢血压测量、超声心动图等，以明确高血压的类型和严重程度。
二、改善生活方式
1.饮食调整
减少钠盐摄入，每人每天食盐摄入量不超过6g。
补充钾盐，多吃新鲜蔬菜和水果。
减少脂肪摄入，减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。
增加运动，控制体重，避免超重和肥胖。
2.戒烟限酒
避免吸烟，避免被动吸烟。
限制饮酒，建议不饮酒，如饮酒，男性每天饮酒量不超过25g，女性不超过15g。
3.适量运动
每周进行3~5次中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每次运动时间30~60分钟。
也可选择其他运动方式，如太极拳、瑜伽、健身操等。
运动应量力而行，避免过度劳累。
4.减轻心理压力
保持良好的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
学会自我调节，通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力。
必要时寻求心理医生的帮助。
三、药物治疗
1.医生会根据患者的具体情况，选择合适的降压药物。
2.常用的降压药物有血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、利尿剂、β受体阻滞剂等。
3.服药期间应遵医嘱，按时按量服药，不得擅自增减药量或停药。
4.定期监测血压，根据血压变化调整治疗方案。
四、定期复查
1.年轻人出现高血压，应定期到医院复查，监测血压变化，了解病情进展。
2.复查时应携带病历、检查报告等资料，以便医生了解病情。
3.如有其他不适，应及时就医。
总之，年轻人出现高血压应引起重视，及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。同时，应改善生活方式，定期复查，保持健康的生活习惯。