虽然目前没有科学研究证明哪款牙膏具有最好的美白效果，但可以采取一些方法让牙齿更白，如定期洗牙、使用牙贴或美白牙膏、避免吸烟和喝咖啡、定期口腔检查等。
目前并没有科学研究证明哪一款牙膏具有最好的美白效果。牙膏的主要功能是清洁牙齿，去除食物残渣和牙菌斑，一些牙膏可能含有美白成分，如过氧化物或化学物质，但它们的美白效果因人而异，且效果并不持久。
如果你想让牙齿更白，可以采取以下方法：
1.定期洗牙：洗牙可以去除牙齿表面的污渍和牙结石，使牙齿看起来更干净。
2.使用牙贴或美白牙膏：一些牙贴和美白牙膏含有过氧化物或其他美白成分，可以帮助减轻牙齿色斑。但使用时要注意按照说明进行，避免过度使用。
3.避免吸烟和喝咖啡：吸烟和喝咖啡等饮料会导致牙齿变黄，尽量减少这些习惯可以帮助保持牙齿的洁白。
4.定期口腔检查：定期看牙医，及时发现和处理口腔问题，有助于保持牙齿的健康和美观。
需要注意的是，不要过分追求牙齿的美白，保持口腔健康才是最重要的。如果对牙齿美白有特定的需求，建议咨询牙医或专业的口腔医生，他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议和治疗方案。