一般来说，宝宝六个月大时可以考虑添加米粉或米糊、蔬菜泥、水果泥、鸡蛋黄和肉类等辅食，但每个宝宝的发育情况不同，添加辅食的时间和种类可能会有所差异，在添加辅食时应遵循逐渐引入、注意质地、多样化、避免调味料和注意安全性等原则。
一般来说，宝宝四个月大就可以开始添加辅食了，但如果宝宝是早产儿或者有特殊情况，添加辅食的时间可能需要推迟。在宝宝六个月大时，可以考虑以下几种辅食：
1.米粉或米糊：这是最常见的辅食之一，可以用母乳、配方奶或水来调制。开始时，可以将米粉或米糊调得稀薄一些，逐渐增加浓度。
2.蔬菜泥：将胡萝卜、南瓜、土豆、红薯等蔬菜煮熟，然后用勺子压成泥状。蔬菜泥可以提供丰富的维生素和膳食纤维。
3.水果泥：将苹果、香蕉、梨等水果去皮，用勺子压成泥状。水果泥可以提供天然的糖分和维生素。
4.鸡蛋黄：将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用适量的水或母乳调成泥状。鸡蛋黄富含蛋白质和铁等营养物质。
5.肉类：将鸡肉、牛肉、猪肉等煮熟，然后用勺子压成泥状。肉类可以提供优质的蛋白质和铁等营养物质。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况都不同，所以添加辅食的时间和种类可能会有所差异。在添加辅食时，应该遵循以下原则：
1.逐渐引入新食物：每次只添加一种新食物，观察宝宝的反应，如是否过敏或消化不良等。如果宝宝没有不良反应，可以逐渐增加新食物的摄入量。
2.注意食物的质地：开始时，辅食应该调得稀薄一些，随着宝宝的咀嚼能力的提高，可以逐渐增加食物的质地。
3.多样化：为宝宝提供多样化的食物，以保证宝宝获得足够的营养。
4.避免添加调味料：宝宝的食物中应该避免添加盐、糖等调味料，以免影响宝宝的健康。
5.注意食物的安全性：在给宝宝添加辅食时，应该注意食物的安全性，如避免给宝宝吃整颗坚果、葡萄等容易引起窒息的食物。
总之，在给宝宝添加辅食时，应该根据宝宝的实际情况进行调整，同时注意食物的安全和卫生。如果宝宝在添加辅食过程中出现任何异常情况，应该及时咨询医生的意见。