长期喝苏打水可能会影响消化、增加肾脏负担、影响营养吸收、升高血糖、增加龋齿风险，因此，为了身体健康，建议选择白开水或其他无糖饮品。
长期喝苏打水可能有以下副作用：
1.影响消化：苏打水中含有二氧化碳，会刺激胃酸分泌，导致胃酸反流、烧心等症状，影响消化功能。
2.增加肾脏负担：苏打水中含有较多的钠，长期大量饮用可能会导致钠摄入过多，增加肾脏负担，对肾脏健康不利。
3.影响营养吸收：苏打水中的磷酸盐会影响人体对钙、铁等营养物质的吸收，长期饮用可能会导致营养不良。
4.升高血糖：市面上的苏打水通常含有大量的糖分，长期饮用可能会导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。
5.龋齿风险：苏打水中的酸性物质会腐蚀牙齿，增加龋齿的风险。
因此，虽然苏打水在某些情况下可能有一定的益处，但长期大量饮用并不是一个健康的选择。为了保持身体健康，建议选择白开水或其他无糖饮品。如果有特殊的健康需求或疾病，应在医生的指导下选择合适的饮品。