苏打水饮用过多可能会影响消化、导致骨质疏松、危害肾脏健康，还会增加糖尿病风险，因此建议适量饮用，尤其是患有胃肠道疾病、糖尿病、肾脏疾病等人群，更应该控制饮用量，同时选择低糖或无糖的苏打水。
苏打水喝多了可能会有以下副作用：（一）影响消化、（二）导致骨质疏松、（三）危害肾脏健康、（四）增加糖尿病风险。
一、影响消化
苏打水含有一定量的二氧化碳气体，过量饮用会导致胃胀、嗳气等胃部不适症状，影响胃肠道的消化功能。
二、导致骨质疏松
苏打水中的磷含量较高，大量饮用会影响钙的吸收，导致钙流失，增加骨质疏松的风险。
三、危害肾脏健康
苏打水含有大量的糖分和添加剂，长期大量饮用可能会加重肾脏负担，对肾脏健康产生不利影响。
四、增加糖尿病风险
苏打水中的糖分较高，过量饮用会导致血糖升高，增加糖尿病的发病风险。
因此，建议适量饮用苏打水，尤其是患有胃肠道疾病、糖尿病、肾脏疾病等人群，更应该控制苏打水的饮用量。同时，应该选择低糖或无糖的苏打水，以减少糖分的摄入。